suikerklontjes, suiker
Salade van rode biet

Gezond afvallen? 10 gouden regels!

Wil jij gezond afvallen? Dat kan op vele manieren en volgens vele diëten. Denk aan shakes, calorieën tellen, Sonja Bakkeren, sapkuren, vasten… en zo kan ik deze hele pagina waarschijnlijk…

Lees verder

suikervrij eten

Suikervrij eten: kan dat?

De afgelopen jaren was er veel ophef over. Het leek wel een hype om suikervrij te eten! Overal op internet kwam zo veel tegenstrijdige informatie voorbij dat het moeilijk was…

Lees verder

Nosugar challenge the end

#NOSUGAR CHALLENGE: THE END

Time flies… Precies een maand geleden startte ik, en hopelijk jij ook, met de no sugar challenge: één hele maand suikervrij door het leven. En de maand is al weer…

Lees verder

Nosugar Challenge video - sugar video
Nosugar challenge I Love Health

#NoSugar challenge!

Oké, ik heb een heel leuk plan voor de maand januari! And i need YOU! Ik deel het nu maar vast met je, omdat het enige voorbereiding nodig heeft. En…

Lees verder

avocado en aardbei

Hoe eet ik eigenlijk?

Voor een interview dat binnenkort plaatsvindt, moest ik van te voren op papier zetten wat mijn idee van gezonde voeding is. Hoe mijn eetpatroon eruit ziet dus. Toen ik dit…

Lees verder

Light producten

Zijn light producten wel zo gezond?

Veel diëten zijn gebaseerd op het eten van light producten. Elk zichzelf respecterend product in de supermarkt heeft tegenwoordig wel een light variant. Maar zijn light producten wel zo gezond?…

Lees verder

Hoe krijg je mooi haar?