Om elke dag weer veel energie te kunnen leveren heeft ons lichaam brandstof nodig. We kunnen deze brandstof op verschillende manieren met onze voeding binnen krijgen. Een belangrijke brandstofleverancier zijn…
Wil jij gezond afvallen? Dat kan op vele manieren en volgens vele diëten. Denk aan shakes, calorieën tellen, Sonja Bakkeren, sapkuren, vasten… en zo kan ik deze hele pagina waarschijnlijk…
De afgelopen jaren was er veel ophef over. Het leek wel een hype om suikervrij te eten! Overal op internet kwam zo veel tegenstrijdige informatie voorbij dat het moeilijk was…
Time flies… Precies een maand geleden startte ik, en hopelijk jij ook, met de no sugar challenge: één hele maand suikervrij door het leven. En de maand is al weer…
“Sommige mensen zijn écht verslaafd aan suiker.” Velen trekken hun wenkbrauwen niet gelovend op als ik hen dit vertel. But it’s the ugly truth… Doe jij op dit moment ook mee aan de…
Oké, ik heb een heel leuk plan voor de maand januari! And i need YOU! Ik deel het nu maar vast met je, omdat het enige voorbereiding nodig heeft. En…
Voor een interview dat binnenkort plaatsvindt, moest ik van te voren op papier zetten wat mijn idee van gezonde voeding is. Hoe mijn eetpatroon eruit ziet dus. Toen ik dit…
Veel diëten zijn gebaseerd op het eten van light producten. Elk zichzelf respecterend product in de supermarkt heeft tegenwoordig wel een light variant. Maar zijn light producten wel zo gezond?…
Skip de zon, alcohol, roken en suiker. Dat was min of meer de boodschap uit mijn vorige post. Tenminste, als een gezonde, jonge huid op je wishlist staat. Voor velen doffe…