Gezonde Paasrecepten || inspiratie!
Hoewel velen met feestdagen als Pasen en Kerst de ‘gezonde teugels’ wat laten vieren, is dat wat mij betreft helemaal niet nodig. Natuurlijk, zondigen moet kunnen af en toe, absoluut!…
Zoekresultaten voor: ijs
Paastaart: cheesecake met aardbeien – lactosevrij!
Ja! Je leest het goed: dit is een recept voor een lactosevrije cheesecake. Wat gek is, want hoe kan cheesecake nu lactosevrij zijn? cheesecake-achtige kaas is immers gemaakt van zuivel. En in…
Gezonde Gevulde Eieren met Avocado
Gotta love the old school gevulde eitjes die er vroeger op verjaardagen rondgingen! En ze zijn weer helemaal hip & happening. Je kan geen populair restaurant hier in Amsterdam binnenlopen…
Suikervrij eten: 8 tips om suikervrij te eten
Suiker – zoet, verleidelijk en alomtegenwoordige in ons voedsel. Maar achter zijn aantrekkelijke smaak schuilt een schaduwzijde die vaak over het hoofd wordt gezien. Suiker, in zijn vele vormen, heeft…
Sporten na je bevalling: rustig opbouwen of vol gas?
Sinds een aantal weken volg ik postnatale personal training bij Training for Mamas. Vóór mijn zwangerschap wist ik niets over sporten tijdens je zwangerschap en sporten na je bevalling. Wat natuurlijk hartstikke logisch…
De gezonde voordelen van wandelen
Sporten hoeft niet tijdrovend of vermoeiend te zijn. Onderzoek wijst namelijk uit dat 2,5 uur matige inspanning per week nog beter voor je is dan af en toe hardlopen. Daarom…
10 x goede beauty voornemens voor mijn huid
We zijn al een maandje bezig in 2023. Nu is het zo dat ik altijd een beetje tegendraads wordt van goede voornemens. Ik vind eigenijk niet dat je die alleen…
De 5 beste gezonde kookboeken // februari 2024
Elke dag gezond koken en dat zelf bedenken is niet altijd makkelijk. Ook ik heb wel eens geen inspiratie. Dan pak ik een van de gezonde kookboeken van de plank…
Wat is de perfect workout vloer?
Je hoeft lang niet altijd de deur uit om een workout te houden. Natuurlijk, joggen en het bezoeken van de sportschool: we doen het graag als het even kan, maar…