Dit is de perfecte pre workout maaltijd! Dat havermout erg healthy is (bloedsuikerspiegel blijft stabiel en zorgt voor veel energie), is inmiddels bekend, toch? Overnight oats, warme havermoutpap, koude havermout……
Eind november was ik aanwezig bij het Health by Nature event in het Conservatorium Hotel. Dit was een samenwerking tussen Stadswild en de Akasha Spa van het hotel. Er werden…
Vaak merk ik dat mensen het moeilijk vinden om al die superfoods en gezonde ingrediënten te verwerken in een gerecht of smoothie. Net als groene smoothies, die blijven ook lastig.…
Op advies van zuslief heb ik vanochtend deze smoothie gemaakt. En wat een hit! Deze staat direct in mijn top 3 van favoriete smoothies. Het is een heerlijke zachte, zoete…
Smoothies vind ik ideaal als ontbijt! Het is zo gemaakt met je blender en je kunt er gemakkelijk verschillende ingrediënten in doen, waardoor je met één drink heel veel voedingstoffen binnen krijgt. Echt…
Good morning! Start je dag goed met deze super food smoothie met goji bessen, chia zaad, lijnzaad, fruit en yoghurt. Heel gezond en heel erg lekker!