Trillend ooglid? Dit is de oorzaak en dit kun je eraan doen!
Je hebt het ongetwijfeld wel eens gehad, een trillend ooglid, een trillende wenkbrauw of een trillende mondhoek. Soms duurt het maar heel even, maar som heb je er wel een…
Droog huidje? Deze tips helpen echt!
Hebben jullie ook zo’n last van een droge huid in de winter? Helemaal wanneer het buiten vriest, is de huid op mijn handen, armen en benen heel ruw en voelt…
De ziekte van Lyme // Alles over teken(beten)
Iets met een teek en een beet, is eigenlijk het enige dat ik wist over de ziekte van Lyme. Dat vond ik al heel wat, aangezien sommige mensen niet eens…
Hoe gezond ben ik echt? Ik deed een Health Check Up
Het is al weer even geleden: in juni ging ik naar Haarlem voor een zogenaamde Health Check Up bij REFLEQT Clinic. Een soort van APK voor mijn lichaam. Franca, de…
5 feiten over suiker die je nog niet wist
Om elke dag weer veel energie te kunnen leveren heeft ons lichaam brandstof nodig. We kunnen deze brandstof op verschillende manieren met onze voeding binnen krijgen. Een belangrijke brandstofleverancier zijn…
What’s New // februari 2018
En het is inmiddels alweer februari 2018. Wat vliegt de tijd, vinden jullie ook niet? Maar dat vinden we bij ILH helemaal geen ramp hoor, aangezien we weer lekker richting…
Wat is omega-3 en waarom heb je het nodig?
Je hoort het wel eens voorbij komen in reclames, of je leest het op verpakkingen van bepaalde producten: bevat Omega-3 . Het zal ongetwijfeld goed voor je zijn als ze…
Kun je vet omzetten in spieren?
Oke, je hebt je voorgenomen om dit jaar nu toch echt eens wat te gaan doen aan dat extra laagje vet. Het mag van jou allemaal wel ietsje gespierder. Maar…
Staan deze top boeken al in jouw boekenkast?
Er is op internet van alles te vinden, dus ook allerlei tips, recepten en advies op gebied van gezondheid en voeding. Maar toch vind ik het nog steeds heel fijn…