Zeg je eiwitten, dan zeg je een verzadigd gevoel. Je lichaam moet namelijk veel tijd en energie investeren om eiwitten te verwerken. Omdat die verwerking veel tijd kost, heb je langer een…
“Gezoet met Stevia” of “op natuurlijke wijze gezoet”, zijn termen die ik steeds vaker hoor en zie. Zo zag ik van de week een ontbijtkoekreclame. Ze hadden suiker vervangen door…
Hoi hoi! Was jij afgelopen maandag 1 januari nog een beetje te brak van oud & nieuw en niet helemaal in tha mood om met je goede voornemens te beginnen?…
Bij Fitbit denken de meeste mensen aan activity trackers. Maar met de komst van de Fitbit Ionic, brengt Fitbit daar verandering is. De Ionic is namelijk meer dan dat: het is een…
Zo! Mijn winterdetox van Frecious zit er weer op. En die van Wendy, Patricia, Priscilla en Madelon ook. Good job ladies! Zij wonnen begin januari allemaal een winterdetox van Frecious.…
Wat ik me de kreet uit de titel bedoel, leg ik je hieronder uit. Het is januari, en dat betekent dat veel mensen weer op dieet gaan en.of zich uitleven…
Er zijn heel wat middeltjes en gekke diëten op de markt te verkrijgen om af te vallen. Daarnaast staat het internet vol met (gelukkig) nuttige tips, maar helaas ook vol met de…
Nieuw jaar, nieuwe gewoontes Graag geef ik in deze blog het woord aan Susanne Verzuu van Foodfulness. Zij is gediplomeerd voedingscoach en heeft mij ook ontzettend goed geholpen bij mijn…
Het is alweer eind december. Wat vliegt de tijd, vinden jullie ook niet? Nog even, en 2017 zit er op. Maar niet voordat we de laatste What’s New in health…