Persoonlijk // Milou over haar burn out: hoe kwam ik er boven op? #2
In de vorige blog kon je het eerste deel van het dappere verhaal van Milou over haar burn-outs lezen. In deze blog vertelt zij wat zij heeft gedaan om boven op…
Persoonlijk // Milou over haar burn out: ik heb wéér een burn-out (en een baby…)
Eerder verschenen er al verschillende blogs op ILH over een burn out. In een van de laatste blogs deden wij een oproep of mensen hun verhaal wilde delen. In deze…
Waarom houden we van gewoonten? En hoe kunnen we ze doorbreken?
Het doorbreken van gewoontes. Het klinkt zo lekker makkelijk, maar jeetje, wat kan dat toch lastig zijn! Maar waarom? Waarom hebben we zo’n moeite met verandering? En nog belangrijker, hoe…
Even een momentje ontspannen? Dat doe ik samen met Rituals
Normaal ben ik niet zo van de marketing. En al helemaal niet als het gaat om reclames voor merken die eigenlijk alleen gericht zijn op het vergroten van hun eigen…
Een burn-out bij jongeren #2 // video & persoonlijk verhaal
Afgelopen tijd is het meer in het nieuws dan ooit: burn-outs. En dan vooral onder millennials. Studente Eva Bolland (22) besloot voor haar afstudeeropdracht aan de Hogeschool van Amsterdam, iets…
Video & persoonlijk verhaal // Een burn-out onder millenials #1
Afgelopen tijd is het meer in het nieuws dan ooit: burn-outs. En dan vooral onder millennials. Studente Eva Bolland (22) besloot voor haar afstudeeropdracht aan de Hogeschool van Amsterdam, iets…
Druk zijn is zó 2016 – simpele tips om optimaal van je tijd te genieten, met of zonder volle agenda
We worden ons steeds bewuster van het feit dat sport en gezond eten belangrijk zijn voor een gezond lichaam. Ondanks dat deze punten natuurlijk erg belangrijk zijn, vergeten we echter iets…
Morgen!!! Gratis LIVE webinar met Mindful Bali
Als klap op de vuurpijl (joeeeeee!!!) van deze mindfulness week geven Nadja (MIndful Bali) en ik morgen, zaterdag 7 oktober 10.00u, een gratis live webinar over mindfulness. Of eigenlijk doet…
5 tips // Wat kan mindfulness voor een burn-out betekenen?
Het is je vast niet ontgaan: het is van 1-7 oktober Mindfulnessweek op I Love Health. Samen met mijn vriendin Nadja van Mindful Bali zorg ik voor inspirerende (transformatie) verhalen, blog…