De 4 gezondheidsvoordelen van een sauna
Ik ben dol op een dagje sauna. Eigenlijk doe ik het te weinig. Een trip naar de sauna is niet alleen super ontspannend, maar heeft ook echt veel gezondheidsvoordelen. Of…
5 tips voor beter communiceren
Communicatie is zowel kunst als wetenschap. Het kunstzinnige aspect ervan houdt in dat je je eigen persoonlijke stijl en persoonlijkheid gebruikt om vorm te geven aan de manier waarop je…
Het belang van een goede nachtrust voor je gezondheid
Als kinderslaapcoach is slaap natuurlijk helemaal mijn ding. Hoewel mijn slaapcoaching gericht is op baby’s en kindje t/m 5 jaar, vind ik slaap voor volwassen ook zeer interessant. Een goede…
Waarom je een haarmousse moet gebruiken
Ik vind mijn haar heel belangrijk. Elke 8 weken ga ik naar de kapper. En ook haarproducten vind ik belangrijk om in te investeren. Ben jij ook op zoek naar…
Verbeter je sportprestaties op een van deze manieren!
Voor veel sporters is de zoektocht naar het verbeteren van hun prestaties een constante strijd. Er zijn talloze adviezen, trainingsschema’s en diëten beschikbaar, maar soms wil je liever iets nieuws…
Waarom het belangrijk is om schoenen te dragen binnen- en buitenshuis
Goed schoeisel is niet alleen een mode statement; het dragen ervan is belangrijk voor het onderhouden van een goede fysieke gezondheid. Ooit eerder over nagedacht dat schoenen een groot impact…
Hoe gezond is een bezoek aan de sauna?
Mij mag je bellen voor een dagje sauna, ik vind het zo nu en dan heerlijk! Je hebt vast weleens gehoord dat mensen zeiden dat de sauna goed is voor…
Tips om te zwemmen zonder gehoorschade op te lopen
Zwemmen is natuurlijk ontzettend goed voor zowel lichaam als geest. Waar de een het heerlijk ontspannen vindt om af en toe een baantje te kunnen trekken, zijn er natuurlijk ook…
Welke shampoo past bij mijn haar?
Ik ga vaak naar de kapper. Elke 8 weken laat ik mijn haar verven, want ja, ik word al grijs…. Dus ik moet vaak. Omdat ik het vaak verf, is…