Hoe werkt een infrarood sauna en wat doet het met je lichaam?
Wat is infraroodstraling en hoe verwarmt het je lichaam? Infraroodstraling werkt door warmte direct aan het lichaam af te geven. De energie gaat niet eerst naar de lucht om je…
Hoe ziet je leven eruit nadat je herstelt van een verslaving?
Herstellen van een drugs- of alcoholverslaving is best wel spannend. Je hebt niet alleen het gevoel dat je het middel nodig hebt, maar bent waarschijnlijk ook bang voor wat er…
Sponsor een operatie en red een leven
Een goede gezondheid is ons meest waardevolle bezit. In ons land is medische zorg laagdrempelig beschikbaar en zijn de financiële consequenties ervan redelijkerwijs afgedekt. Dat geldt niet in veel landen…
De voordelen van een gietvloer
Bij het inrichten of renoveren van een woning denken de meeste mensen vooral aan uitstraling en comfort. Toch heeft de keuze voor een vloer ook invloed op je gezondheid. De…
De kracht van een vitaal lichaam
Binnen de wereld van I Love Health draait alles om balans. We vullen onze dagen met voedzame maaltijden, energieke workouts en momenten van mentale rust. We luisteren nauwkeurig naar de…
Fit blijven met een volle agenda: zo houd je het vol
Het is een bekend verhaal: je wilt wel gezonder leven, meer bewegen en vaker sporten, maar je agenda zit ramvol. Tussen vergaderingen, deadlines en de eeuwige stroom e-mails door lijkt…
Melatonine als antioxidant: Bescherming tegen UV-schade en huidveroudering
De werking van melatonine op de huid De huid is dagelijks onderhevig aan oxidatieve stress. Dit proces wordt veroorzaakt door vrije radicalen: instabiele moleculen die ontstaan door blootstelling aan zonlicht…
Zo maak je van yoga thuis een duurzame feelgood routine
Waarom yoga thuis zo fijn kan zijn Thuis een yogasessie doen heeft iets intiems en comfortabels. Geen reistijd, geen volle kleedkamers, gewoon jij in je eigen tempo, op je eigen…
Hoe maak je jouw Dry January succesvol?
Januari staat voor veel mensen in het teken van goede voornemens. Gezonder eten, meer bewegen en voor steeds meer Nederlanders ook: een maand geen alcohol drinken. Dry January wordt elk…