Makkelijk & Vers: het ultieme kookboek voor chaotische dagen
Sommige dagen verlopen gewoon niet zoals je wilt. Op je werk fietsen je collega’s weer eens allemaal meetings je agenda in, kindlief is opeens ziek thuis of je schoonmoeder komt…
Natriumarme producten: niet meer saai en smakeloos
Te veel zout eten is slecht voor je gezondheid. Dat weten we allemaal. Toch krijgen we dagelijks veel meer natrium binnen dan ons lichaam nodig heeft. Jarenlang gold natriumarm eten…
Gezond keuzes maken voor 2026: hoe je zorgverzekering daarbij helpt
Gezond leven is voor veel mensen meer dan een trend. Het is een bewuste manier van omgaan met lichaam en geest. Je let op voeding, beweging, slaap en mentale balans.…
Fanatieke sporter? Zo voorkom je dat een blessure je portemonnee raakt
Heerlijk, dat gevoel na het sporten. Je hoofd is leeg, je lichaam voelt sterk en je hebt weer energie voor tien. Of je nu drie keer per week in de…
5 fouten die veel mensen maken met wijnglazen
Ze niet leeg drinken 😉 Nee grapje! Wijnglazen zien er anders uit dan glazen waar je water of frisdrank in serveert. Ze bestaan uit een voet, steel en kelk. Hoewel…
Chaos in je hoofd? Misschien is het meer dan alleen te druk zijn
Je kent het wel: je agenda puilt uit, je to-do lijst lijkt eindeloos lang en je hoofd voelt als een overvolle harde schijf. We schuiven het vaak af op ‘gewoon…
Voeding als ondersteuning van je training
Je sleept jezelf naar de sportschool, geeft alles tijdens je training en toch heb je het gevoel dat er meer in zit. Herkenbaar? Vaak zoeken we de oplossing in een…
Reset je lijf en hoofd: een wellnessdag is goed voor selfcare
We plannen onze agenda’s vol met werk, sporten, afspraken en to-do-lijsten. Blijft er na aftrek van onze schermtijd nog wel iets over om even niets te doen? Je lichaam laten…
Werken als Mbo-verpleegkundige: wat je moet weten
Als Mbo-verpleegkundige speel je een belangrijke rol in de zorgverlening. Je hebt dagelijks direct contact met patiënten, biedt zorg en ondersteuning en werkt samen met andere zorgprofessionals om de gezondheid…