Het interview met topsporters Harrie Lavreysen en Ireen Wüst in het AD bracht een belangrijk onderwerp naar voren: de taboesfeer rondom psychologische hulp. Lavreysen vertelde openhartig hoe hij vroeger bang…
Retinol is een ingrediënt dat bekend staat als een krachtig hulpmiddel om de huidstructuur te verbeteren en fijne lijntjes te verminderen. Toch weten veel mensen niet zo goed hoe ze…
Een gezonde leefstijl gaat vaak over bewegen, slapen, eten. Maar wie een groot deel van de dag zittend doorbrengt (en dat zijn er nogal wat), merkt vroeg of laat dat…
Ben jij een echte liefhebber van zomerse temperaturen, of zoek je juist bewust de koelte op in juli en augustus? Zonnen in de tuin is hartstikke gezond! Schaf een set kwalitatief…
Wat is azelaïnezuur eigenlijk? Azelaïnezuur klinkt misschien als iets uit een scheikundelokaal, maar het is een heel vriendelijk ingrediënt voor je huid. Het komt van nature voor in granen zoals…
Een interventie bij verslaving kan een keerpunt zijn voor iemand die worstelt met alcohol, drugs of andere verslavende middelen. Vaak is het voor de persoon zelf moeilijk om hulp te…
Sommige dagen verlopen gewoon niet zoals je wilt. Op je werk fietsen je collega’s weer eens allemaal meetings je agenda in, kindlief is opeens ziek thuis of je schoonmoeder komt…
Te veel zout eten is slecht voor je gezondheid. Dat weten we allemaal. Toch krijgen we dagelijks veel meer natrium binnen dan ons lichaam nodig heeft. Jarenlang gold natriumarm eten…
Gezond leven is voor veel mensen meer dan een trend. Het is een bewuste manier van omgaan met lichaam en geest. Je let op voeding, beweging, slaap en mentale balans.…