VIDEO: 10 minute HIIT workout // Calorieën verbranden met Debby
Nu we massaal binnen zitten en de sportscholen dicht zijn, moeten we het doen met home workouts. Ik kies het liefst voor een HIIT workout. Oftewel een High Intensitie Interval Training…
Zoekresultaten voor: fashionchick
Hoe hou je een gezonde lifestyle vol in drukke perioden?
Nu denk je misschien: “Jullie hebben makkelijk praten, want jullie zijn dag en nacht bezig met een healthy lifestyle. Het is jullie baan.” Maar helaas, ook wij hebben hele drukke…
I Love Health x OneFit x The Workout Studio Amsterdam, deze zondag. Doe je mee?
Joe!! Ik heb iets heel tofs voor jullie! Ik organiseer de komende weken i.s.m. OneFit vier sport events in de vier grote steden Den Haag, Utrecht, Rotterdam en Amsterdam. Speciaal voor…
Zijn een warming up en cooling down een must?
Wanneer ik aan het sporten ben in de sportschool, valt het me op dat er heel veel mensen zonder warming up aan hun (kracht) training beginnen. Vanuit de kleedkamer lopen…
VIDEO || 10 minute workout bovenlichaam – weg met die kipfiletjes!
Het is ein-de-lijk officieel lente. En dat betekent dus bijna zomer. Daar houden we van bij ILH. De lange broeken mogen ingeruild worden voor korte rokjes en de wolle truien…
VIDEO || 10 minute workout STRAKKE BUIK – door mij en mijn zusje!
O, wat was dit leuk om te doen: samen met mijn zusje Debby workout video’s opnemen voor Fashionchick.nl! Dat ik dit met Deb deed was niet zo raar: ten eerste…
VIDEO || 10 minute workout BILLEN & BENEN – door mij en mijn zusje!
Dit was echt te gek om te doen: samen met mijn zusje Debby workout video’s opnemen voor Fashionchick.nl! Dat ik dit met Deb deed was niet raar: ten eerste is het…
Matcha pancakes met banaan en kokosvlokken
I love pancakes. Wie niet!? De gezonde versie dan, he! Je kunt er alle kanten mee op en ze vormen een goede basis voor je dag. What’s not to love? Pannenkoeken kunnen…
What’s New Februari 2017
Half februari al weer lieve mensen! Time flies aan de ene kant, maar aan de andere kent lijkt de zomer nog mijlen ver weg… Maar goed, winter of zomer, dat…