WIN || juicer van Cuisinart t.w.v. €149,-
Al bijna een jaar maak ik met regelmaat een vers sapje in mijn sapcentrifuge. Niet alleen fruit, maar ook allerlei soorten groenten gaan erdoor. Ik was al blij met mijn…
Zalm omelet wraps || snel & simpel
De leukste gerechten ontstaan vaak als ik mijn koelkast open trek en wat ‘probeer’ met ingrediënten die ik nog heb liggen. Deze zalm omelet wraps zijn daar een perfect voorbeeld…
Suppen met Jobe || Event Report
Vorige week kreeg ik een invite voor een SUP event van Jobe in het Hilton. Voor wie ‘suppen’ nog niet kent: SUP staat voor Stand Up Paddling, een watersport waarbij…
Healthy Chocolade Muffins || glutenvrij & suikervrij
U vraagt. Wij draaien. Afgelopen week kwam het eetdagboek van Marloes voorbij en de verzoekjes om het recept van de very good looking chocolade muffins waren niet te tellen! Ik heb…
Proteine pannenkoekjes || easy, gezond & lekker
Omdat ik sinds een paar weken heel anders train dan voorheen, namelijk meer en zwaardere krachttraining, heb ik ook meer eiwitten nodig. Deze eiwitten heb ik namelijk nodig voor het…
Eetdagboek van Health Lover & Blogger Marloes
Nieuwsgierige Aagjes opgelet… er is weer een nieuw eetdagboekje van een health lover! Blogger Marloes van TheBeautyAssistant.nl is naast beauty lover sinds kort ook een echte foodie. Zij bood mij haar…
Het perfecte hardlopers ontbijt || mijn 21k food!
Gister liep ik ‘m, de halve marathon van Amersfoort! Natuurlijk op hard trainen en doorzettingsvermogen, maar ook op de juiste voeding. Je motortje moet natuurlijk wel brandstof hebben. Voor mij…
Halve marathon update || I DID IT!
Wat een genot om deze blog te schrijven. Pijnlijke beentjes, moe, maar zooooooo voldaan. Ik heb het gewoon gedaan: vanochtend liep ik mijn eerste halve marathon!
Quinoa salade met kip, munt, avocado en feta
Dit is nou echt een voorbeeld van de perfecte sporters maaltijd: een mooie mix van koolhydraten (quinoa), eiwitten (kip) en goede vetten (avocado). Naast een perfecte combi qua voedingswaarden is…