Getest // 9 x Leuke zwangerschap sporten in Amsterdam
Inmiddels ben ik bijna 36 weken zwanger. Heel veel op sportief gebied gebeurt er nú niet meer. Maar hiervoor zeker wel! Momenteel houd ik het op relaxte zwangerschapsyoga en afgelopen…
Hoe een chiropractor helpt bij zwangerschapskwaaltjes
Zwanger zijn is een prachtige ervaring, maar laten we eerlijk zijn: het kan ook behoorlijk zwaar zijn voor je lichaam. Pijn in je rug, bekkenklachten en stijve spieren zijn veelvoorkomende…
Sporten na je bevalling: rustig opbouwen of vol gas?
Sinds een aantal weken volg ik postnatale personal training bij Training for Mamas. Vóór mijn zwangerschap wist ik niets over sporten tijdens je zwangerschap en sporten na je bevalling. Wat natuurlijk hartstikke logisch…
Hoe kun je lipoedeem herkennen en verhelpen?
Lipoedeem is een aandoening die eigenlijk vaak alleen voorkomt bij vrouwen. Op het moment dat je last hebt van deze aandoening, dan zie je dit doordat vetweefsel zich ongelijkmatig ophoopt…
Natuurlijke anticonceptiemethoden: hoe werkt het, en is het betrouwbaar?
Wanneer je seks hebt en niet zwanger wil worden, is het belangrijk om na te denken over anticonceptie. Je kan bijvoorbeeld de pil slikken, een condoom gebruiken of een spiraaltje…
The Happiness Project #20 – “Mijn mentale voorbereiding op de komst van de baby”
Nadja van Mindful Bali – de allerleukste mindfulness teacher op Bali, echt! – is bijna een jaar geleden haar eigen Happiness Project begonnen. Ze werkt een jaar lang aan haar eigen geluk en…
De leukste leopard baby musthaves & cadeaus
Never enough leopard, right?! Het blijft een heerlijk printje: de tijgerprint. Officieel heet het leopard toch? Maar goed, je begrijpt wat ik bedoel. Ik vind het zelf (nog steeds) een…
Personal preggo update #5 // week 37-40 // bijna uitgerekend!
DEZE LAATSTE PREGGO UPDATE SCHREEF IK VORIGE WEEK DINSDAG, DE DAG DAT MIJN VLIEZEN BRAKEN EN DE BEVALLING BEGON… NIET WETENDE DAT HET DIE DAG ZOU GEBEUREN! OF NOU JA,…
Zwangerschapscursus met een vleugje hypnobirthing en dit vond ik er van!
De één wil er niets van weten, de ander wil elk detail weten: de bevalling. Ik zit er tussen in, maar neig wel meer naar ‘meer weten’. Want laten we…