Doe je mee? Full body workout voor thuis of in de gym
Mijn lieveling: de full body workout! Van top tot teen je spieren trainen, fitter worden en ook blijven. En nee, hiervoor sta ik geen uren in de sportschool. Kort maar…
Dieet? Nee! Wij gaan voor de 80-20 regel
Het is januari en veel mensen gaan weer van start met de goede voornemens. Ineens fanatiek sporten en/ of op dieet. Op zich natuurlijk goed als die voornemens, maar bij…
Getest // 9 x Leuke zwangerschap sporten in Amsterdam
Inmiddels ben ik bijna 36 weken zwanger. Heel veel op sportief gebied gebeurt er nú niet meer. Maar hiervoor zeker wel! Momenteel houd ik het op relaxte zwangerschapsyoga en afgelopen…
Leukste apps voor op je smartphone // healthy en happy
We kunnen bijna niet meer zonder: de smartphone. Hoewel we soms best een beetje mogen afkicken en dat ding aan de kant mogen gooien, kan je smartphone ook hartstikke handig…
I Love Health instagram // @ilovehealth_
Misschien hebben jullie het al wel gezien, misschien ook niet. I Love Health heeft een nieuwe Instagram account. Nog steeds onder de naam @ilovehealth_ , maar wel een nieuw account voor…
Review // Draadloze oortjes CX Sports
De afgelopen tijd ben ik weer aan het hardlopen. De afgelopen 2 jaar bleef ik mezelf maar overtuigen van het feit dat ik niet kon hardlopen en het ook nog…
Ook de hippe en healthy trends van Amsterdam beleven? Dan is dit iets voor jou!
Wie zich een beetje verdiept in de trends op het gebied van voeding en sport komt vaak uit in Amsterdam. Want dit is dé stad waar hippe foodbars en sportstudio’s…
Buik en billen HIIT // high intensity workout
My favorite: de buik en billen HIIT! Een korte, maar zeer effectieve workout. Door gebruik te maken van intervallen tijdens je training, hou je je hartslag hoog. Op het moment dat jij…
Full body workout uit The Health Guide
Mirte is één van de toppers van team ILH en is de afgelopen maanden ontzettend druk bezig geweest. Naast dat zij artikelen schrijft voor I Love Health, was zij ook nog eens…