10 Gezonde gewoontes om je dag goed te beginnen
Een gezonde ochtendroutine is de sleutel tot een energieke en productieve dag. Door bewuste gezonde gewoontes in te bouwen, zorg je voor een betere focus, meer energie en een positieve…
Persoonlijk // Lavinia: Hoe ik mijn PCOS heb overwonnen #3
Een aantal weken geleden verscheen er een blog op ILH over de aandoening PCOS, ofwel het polycysteus ovarium syndroom. Een syndroom dat enkel bij vrouwen voorkomt. Nooit van deze term…
Rust je ook uit als je alleen op bed ligt en niet slaapt?
Lig je na een super drukke dag eindelijk in bed, kun je niet slapen. En dat terwijl de wekker de volgende dag gewoon weer om 7.00 uur afgaat. Herkenbaar? Voor…
REVIEW // I Love Health Recharge challenge
Je hebt het vast niet gemist! Twee weken geleden deed ik samen met een grote groep I Love Health-ers de Recharge Challenge! In vijf dagen met behulp van een online…
Doe je mee? 5-daagse I LOVE HEALTH – RECHARGE challenge
Ik heb iets leuks voor je!! Ik zal gelijk met de deur in huis vallen. Maandag 11 september start de I Love Health – Recharge week. De wat? Dé week…