Boost je immuunsysteem met deze 10 foods
Deze week zullen we op ILH extra aandacht besteden aan het boosten van je immuunsysteem. Verder lees je tips voor wat te doen tijdens thuisquarantaine en delen we gezonde recepten.…
10x boodschappen als je de griep te pakken hebt
Als je een griepje hebt opgelopen wil je hier natuurlijk zo snel mogelijk vanaf. We weten allemaal dat veel groente en fruit goed zijn voor je tijdens deze dagen. Maar…
12 x de leukste Netflix tips als je met griep op bed ligt
Allemaal leuk en aardig die winter, maar die vervelende griep mag wat ons betreft wel achterwege gelaten worden. Vorige week was het raak en lag ik geveld door de griep…
Weerstand boost met superfood bijenpollen
Zoals jullie inmiddels wel weten, ben ik fan van superfoods. Niet als vervanger van maaltijden, als dé oplossing voor enge ziektes of om af te vallen, maar wel als toevoeging…
Winterse antioxidant shot van Pure Inventions
De langste dag is net geweest, zo nu en dan valt er wat sneeuw uit de lucht en we cocoonen ’s avonds lekker op de bank met de kaarsjes aan. Met…