Greens || alles over greens
Groene smoothies zijn we inmiddels mee bekend. Maar je kunt het nog gekker en groener maken! Wat dacht je van de zogenaamde ‘greens’?! Dit zijn superfood mixen bestaande uit diverse…
Groentesap recept || bietjes, avocado & meer!
Veel, heel veel Nederlanders komen niet aan hun dagelijks aanbevolen hoeveelheid groente en fruit. Voor mij is dat eigenlijk ondenkbaar, maar voor velen blijkbaar niet. Een goede manier om wel…
5 Superfoods voor de huid || beauty foods
Wie maak je er niet blij mee: een mooie, stralende, jonge huid dat maar weinig ‘onderhoud’ nodig heeft. Je kunt natuurlijk smeren wat je wilt, maar niet alleen crèmes zorgen…
10 x basis superfoods
Twee weken geleden mocht ik aanwezig zijn bij de Superfood Workshop van health coach Alex van der Werf in het Superfood Centre in Amsterdam. Natuurlijk was ik als fervent superfoodie…
My healthy month – photo diary 3
I love summer! Ja, wie niet vraag ik me dan af. Maar echt, ik leef helemaal op! De zomer is zoveel gezelliger… dat kun je ook wel terugzien in mijn…
Eetdagboek van een health lover: Jiska
We zijn alweer bij eetdagboek nummer drie aangekomen! Ik krijg veel positieve reacties op de dagboekjes, omdat het voor velen goed is voor de food inspiration. Dit keer lees je…