Na mijn bevalling volgde ik postnatale personal training bij Training for Mamas. Vóór mijn zwangerschap wist ik uiteraard niets over sporten tijdens je zwangerschap en sporten na je bevalling. Wat natuurlijk hartstikke logisch is,…
Soms lijkt het alsof de wereld steeds sneller draait. Je probeert alle ballen hoog te houden, werk, gezin, sociale dingen, sporten, gezond eten en toch voelt het alsof je altijd…
Zwanger zijn is een prachtige ervaring, maar laten we eerlijk zijn: het kan ook behoorlijk zwaar zijn voor je lichaam. Pijn in je rug, bekkenklachten en stijve spieren zijn veelvoorkomende…
Waarom koken met een PFAS-vrije pan een slimme keuze is, De keuken is een plek waar je leeft. Je maakt er koffie in de ochtend, bereidt een snelle lunch of kookt…
Het lijkt wel alsof iedereen er zo lang mogelijk fris en jong uit wil zien. Een gezonde levensstijl met goede voeding, voldoende slaap en huidverzorging helpt om de tekenen van…
Misschien kennen sommigen van jullie mij nog! Jaren geleden werkte ik, Lindelotte, als contentmanager voor I Love Health. Inmiddels ben ik werkzaam als eetstoornis coach en ervaringsdeskundige. Onder de naam…
Een gezonde ochtendroutine is de sleutel tot een energieke en productieve dag. Door bewuste gezonde gewoontes in te bouwen, zorg je voor een betere focus, meer energie en een positieve…
Het zal de leeftijd wel zijn, maar in mijn omgeving nemen steeds meer bekenden van mij (mannen) een haartransplantatie. Populair dus. Daarom ben ik er ingedoken. Een haartransplantatie is een…
Haren wassen is iets wat de gemiddelde Nederlander meermaals per week doet. Omdat het voor veel mensen routine is, doe je het waarschijnlijk telkens op dezelfde manier. Je denkt misschien…