Top 10 voeding voor een jonge huid – part 2
Vorige week kwam eerst een shocking rijtje met huidverouderaars voorbij. Werden we niet blij van. Toch? Maar gelukkig kwam vlak daarna een top 10 met voeding die een positief effect hebben…
Top 10 voeding voor een jonge huid – PART 1
Skip de zon, alcohol, roken en suiker. Dat was min of meer de boodschap uit mijn vorige post. Tenminste, als een gezonde, jonge huid op je wishlist staat. Voor velen doffe…
Dit is waarom bloemkool zo gezond is!
Praktisch alle groentesoorten zijn gezond, dus ook bloemkool. Maar waarom is het nu eigenlijk zo gezond? Meestal kiezen we voor broccoli in plaats van bloemkool, omdat broccoli als nóg gezonder…
5 tips om je stofwisseling te boosten
Een goed werkend metabolisme, ook wel stofwisseling genoemd, is ontzettend belangrijk. Zeker als je wilt afvallen. Je zou je stofwisseling kunnen zien als de oven van alle calorieën die je…
De rol van antioxidanten en B-vitamines in huidverzorging
In dit artikel leer je over de voordelen van vitamine b voor de huid. Vitamine B speelt een cruciale rol in het behouden van een gezonde huid. Het helpt de huid…
7 superfoods voor energie en focus
Toen ik jaren geleden begon met I Love Health, was dat het begin van de periode waarin superfoods ineens razend populair werden. De chia zaadjes en goji bessen waren niet…
Ontdek de Smaak van Italië met een Italiaans Buffet
Italië staat wereldwijd bekend om haar rijke culinaire tradities, waar eenvoud en smaakvolle combinaties de boventoon voeren. Van sappige tomaten tot romige kazen en geurige kruiden – de Italiaanse keuken…
7 redenen om vaker groene bladgroenten te eten
Dat groene bladgroenten gezond zijn, weet je vast wel. Dat ze zóveel voordelen voor je gezondheid hebben, had je waarschijnlijk niet voor mogelijk gehouden. Zo hebben groene bladgroenten het vermogen…
Healthy cheesecake recept!
Of er nu feestdagen voor de deur staan, een verjaardag, een jubileum, of wat dan ook voor feestelijke gebeurtenis: het streven is om je gasten eens lekker te verwennen met…