Wat is azelaïnezuur eigenlijk? Azelaïnezuur klinkt misschien als iets uit een scheikundelokaal, maar het is een heel vriendelijk ingrediënt voor je huid. Het komt van nature voor in granen zoals…
Een interventie bij verslaving kan een keerpunt zijn voor iemand die worstelt met alcohol, drugs of andere verslavende middelen. Vaak is het voor de persoon zelf moeilijk om hulp te…
Sommige dagen verlopen gewoon niet zoals je wilt. Op je werk fietsen je collega’s weer eens allemaal meetings je agenda in, kindlief is opeens ziek thuis of je schoonmoeder komt…
Te veel zout eten is slecht voor je gezondheid. Dat weten we allemaal. Toch krijgen we dagelijks veel meer natrium binnen dan ons lichaam nodig heeft. Jarenlang gold natriumarm eten…
Gezond leven is voor veel mensen meer dan een trend. Het is een bewuste manier van omgaan met lichaam en geest. Je let op voeding, beweging, slaap en mentale balans.…
Heerlijk, dat gevoel na het sporten. Je hoofd is leeg, je lichaam voelt sterk en je hebt weer energie voor tien. Of je nu drie keer per week in de…
Ze niet leeg drinken 😉 Nee grapje! Wijnglazen zien er anders uit dan glazen waar je water of frisdrank in serveert. Ze bestaan uit een voet, steel en kelk. Hoewel…
Je kent het wel: je agenda puilt uit, je to-do lijst lijkt eindeloos lang en je hoofd voelt als een overvolle harde schijf. We schuiven het vaak af op ‘gewoon…
Je sleept jezelf naar de sportschool, geeft alles tijdens je training en toch heb je het gevoel dat er meer in zit. Herkenbaar? Vaak zoeken we de oplossing in een…