Tips voor het inrichten van je thuis sportschool
Wil jij beginnen met thuis sporten? Dan is het wel handig dat je ook een aparte ruimte inricht, zodat je je hier even kunt terugtrekken om lekker te kunnen sporten.…
Zomerse deuntjes: de Spaanse taal blijkt hét ingrediënt voor een zomerhit!
Het is volop zomer en dat betekent zon, strand, en natuurlijk zomerse hits! Ieder jaar weer zijn er bepaalde nummers die ons hart veroveren en ons de hele zomer blijven…
Een gezonde leefstijl gaat verder dan alleen voeding en beweging
Gezonde voeding en voldoende beweging zijn natuurlijk twee van de drie pijlers die belangrijk zijn voor een gezonde leefstijl. Toch is er nog veel meer wat bijdraagt. Een gezonde leefstijl…
Wat dekt de basisverzekering wel en niet?
Iedereen in Nederland moet een basisverzekering afsluiten bij een zorgverzekeraar. Een zorgverzekering is namelijk wettelijk verplicht. Een basisverzekering, zoals de naam al verklapt, is nogal basic. Alleen de noodzakelijke zorgkosten worden…
Korting sportschool zorgverzekering
Een gezonde levensstijl is belangrijk, en sporten in de sportschool helpt je fit te blijven. Uit onderzoek van het RIVM blijkt dat in 2023 ongeveer 56% van de Nederlanders minstens…
Hoe kan je hooikoortssymptomen managen met een pollenradar?
Hooikoorts is een veelvoorkomende en terugkerende aandoening die elk jaar het leven van veel mensen lastig maakt. Er wordt geschat dat zo’n 20% van alle Nederlanders een bepaalde vorm van…
De 4 gezondheidsvoordelen van een sauna
Ik ben dol op een dagje sauna. Eigenlijk doe ik het te weinig. Een trip naar de sauna is niet alleen super ontspannend, maar heeft ook echt veel gezondheidsvoordelen. Of…
5 tips voor beter communiceren
Communicatie is zowel kunst als wetenschap. Het kunstzinnige aspect ervan houdt in dat je je eigen persoonlijke stijl en persoonlijkheid gebruikt om vorm te geven aan de manier waarop je…
Het belang van een goede nachtrust voor je gezondheid
Als kinderslaapcoach is slaap natuurlijk helemaal mijn ding. Hoewel mijn slaapcoaching gericht is op baby’s en kindje t/m 5 jaar, vind ik slaap voor volwassen ook zeer interessant. Een goede…