Buik en billen HIIT // high intensity workout
My favorite: de buik en billen HIIT! Een korte, maar zeer effectieve workout. Door gebruik te maken van intervallen tijdens je training, hou je je hartslag hoog. Op het moment dat jij…
Gastblog Debby (34) // Mega fit, een baan én moeder? Het kan!
Een aantal weken geleden ontmoette ik een leuke jonge vrouw in de sportschool. Mijn vriend raakte met haar vriend aan de praat, en zo kwamen we met elkaar in contact.…
Full body workout uit The Health Guide
Mirte is één van de toppers van team ILH en is de afgelopen maanden ontzettend druk bezig geweest. Naast dat zij artikelen schrijft voor I Love Health, was zij ook nog eens…
Super Summer Sportlook // augustus
Nu we nog heerlijk in zomerprintjes, sport-bh’s en andere vrolijke kleuren de sportschool kunnen betreden, voordat we weer in een joggingpak de deur uit gaan om te sporten, heb ik nog even…
Interview #2 Wat kun je doen aan onzekerheid?
Onzekerheid: een onderwerp dat vandaag de dag misschien wel meer speelt dan ooit, vooral onder jonge vrouwen. Met de komst van social media, vergelijken we ons (denk ik) meer dan ooit.…
Een kijkje in de koelkast van… team Fitgirlcode
Jullie hebben dit rubriekje ongetwijfeld al eens voorbij zien komen op ILH: Een kijkje in de koelkast van…Bekende en mindere bekende fit en food girls (en boys) laten zien wat…
Onzekerheid: Wat is dat eigenlijk en waarom zijn we onzeker?
Onzekerheid: een onderwerp dat vandaag de dag misschien wel meer speelt dan ooit, vooral onder jonge vrouwen. Met de komst van social media, vergelijken we ons (denk ik) meer dan ooit.…
Waarom kan de zon schadelijk zijn, en hoe beschermen we ons het beste?
Man, man, man, wat een verwennerij deze temperaturen. Ik kan me niet heugen dat het in Nederland zo lang zo lekker weer is geweest. I Love It! Blote beentjes, slippertjes,…
Sportlook juli met heel veel sale!
Nieuwe maand, nieuw sportlookje. Het is juli, dus ik vond dat de items lekker kleurrijk en zomers mochten zijn. Maar juli betekent ook SALE! De zomeritems moeten alweer plaats maken…