Schermtijd verminderen? Dat doet je zo!
Hoe veel uur per dag zit jij op je telefoon? Om heel eerlijk te zijn durf ik mijn schermtijd niet eens te delen. Maar ik weet wel: veel te veel.…
Kwarktaart met frambozen // Valentijn recept
Love is in the air…. Het is weer bijna Valentijn, en dat vraagt om een speciaal Valentijn recept! Het liefst roze, heel erg roze. En dat is deze kwarktaart met…
Wat te doen tegen verkoudheid? // ILH to the rescue!
Niks zo vervelend als een verstopte neus die je elke seconde op moet halen (schrijf ik terwijl ik nog een keertje mijn neus ophaal, yup ik heb een verkoudheid te…
Recept: Shakshuka met Feta & Spinazie 🍅
In mijn I Love Health kookboek uit 2015 (!!) stond al een shakshuka recept. Maar 8 jaar later ben ik nog steeds fan van dit recept en heb ik een…
De voordelen van een gietvloer
Bij het inrichten of renoveren van een woning denken de meeste mensen vooral aan uitstraling en comfort. Toch heeft de keuze voor een vloer ook invloed op je gezondheid. De…
5 Tips voor een gezonde winterhuid
In de winter krijgt je huid het flink te verduren. Kou buiten en droge lucht binnen kunnen zorgen voor roodheid, schilfers en een trekkerig gevoel. Met deze 5 tips houd…
Tosti met zuurkool, geitenkaas & ananas
Dit verdient een schouderklopje. Een oorkonde. Een staande ovatie. Echt! En ik overdrijf niet eens een heel klein beetje. Deze tosti is namelijk echt niet normaal lekker! De combinatie van…
Skinny aziatische salade // januari kickstart
We mogen er weer tegen aan: een nieuw jaar, nieuwe kansen. Misschien ben jij super goed bezig met jouw goede voornemens, of heb je ze al overboord gegooid.? 😉 Dit…
De kracht van een vitaal lichaam
Binnen de wereld van I Love Health draait alles om balans. We vullen onze dagen met voedzame maaltijden, energieke workouts en momenten van mentale rust. We luisteren nauwkeurig naar de…