Geroosterde puntpaprika met sumac yoghurt // Zomer recept
Het is volop zomer! Wat een heerlijke warme dagen zijn het. Met deze hitte hebben wij geen zin om uren in de keuken te staan, maar willen we wel nog…
Couscous met venkel, gegrilde groenten en feta
Couscous met venkel, gegrilde groenten, mandarijntjes en feta. Dit receptje is lekker als warm gerecht, maar ook als couscous salade. Doet het goed bij een etentje, maar ook als side…
Pizza bianca met courgette en avocado
Yes! Hanne van Miss Havermout heeft weer een heerlijk glutenvrij receptje voor je. Waan je even in Italië met haar pizza bianca. Nog een dessert-idee nodig? Check dan ook even…
Je buikspieren trainen na je bevalling: een stappenplan
Na mijn bevalling volgde ik postnatale personal training. Vóór mijn zwangerschap wist ik uiteraard niets over sporten tijdens je zwangerschap en sporten na je bevalling, laat staan over buikspieren trainen. Wat natuurlijk hartstikke logisch is, want…
Witte asperge salade met krieltjes en zeekraal
De ideale avondmaaltijd op een warme lentedag is natuurlijk een frisse salade! Deze asperge salade van Green Food Lab is goed vullend door de krieltjes en lekker fris door de…
Zorg dragen voor jezelf met praktische hulpmiddelen in huis
Een gezonde levensstijl draait niet alleen om voeding en beweging, maar ook om dagelijkse zelfzorg. Daarbij spelen kleine hulpmiddelen een grote rol. Denk aan producten die herstel ondersteunen, pijn verlichten…
Getest // 9 x Leuke zwangerschap sporten in Amsterdam
Inmiddels ben ik bijna 36 weken zwanger. Heel veel op sportief gebied gebeurt er nú niet meer. Maar hiervoor zeker wel! Momenteel houd ik het op relaxte zwangerschapsyoga en afgelopen…
De voordelen van inlegzolen voor je gezondheid
Van het bieden van extra ondersteuning tot het verminderen van ongemak en het voorkomen van blessures: inlegzolen zijn dé oplossing voor het vinden van oplossingen die je voeten ten goede…