Mango alfalfa kokos smoothie
De zomer is nog niet voorbij hoor! En al was dat wel zo, wat maakt het uit. Een smoothie kan natuurlijk altijd. Zeker als je er mango en kokoswater in…
Eetdagboek van paralympisch atlete Fleur Jong
Het is weer tijd voor een nieuw eetdagboekje. Dit keer van niemand minder dan paralympische atlete Fleur Jong. Wat ze precies doet en wat ze zoal eet op een dag,…
Doe je mee? 5-daagse I LOVE HEALTH – RECHARGE challenge
Ik heb iets leuks voor je!! Ik zal gelijk met de deur in huis vallen. Maandag 11 september start de I Love Health – Recharge week. De wat? Dé week…
Broodje feta avocado smash met kiemen
“Hoe kom jij telkens weer aan recepten?” Die vraag krijg ik heel vaak! Ik laat me inspireren door van alles: magazines, kookprogramma’s, kookboeken, andere blogs, maar vooral: cafe’s en restaurants…
HELP: Hoe genees ik van een burn-out?
Om overspannen te raken of een burn out op te lopen, moet je langdurig over je grenzen heen gaan. Wat een burn out nu precies is en hoe het ontstaat…
Blueberry pancakes met vanille yoghurt – helemaal lactosevrij!
Eerder deze maand vertelde ik je over mijn nieuwe gezonde én lactosevrije ontdekking: Arla Lactofree. Ik riep alle lactose-intoleranten van Nederland op om zich aan te melden en samen met…
Lekker! Ontbijtpizza met aardbeien
Als ontbijt maak ik mezelf vaak een bakje brinta of havermout , of ik gooi wat gezonds in de blender. Ik heb in de ochtend meestal niet veel tijd, dus…
8 x de leukste Instagram accounts om te volgen!
Wanneer ik een loos momentje heb op een dag, zit ik hoogstwaarschijnlijk op Instagram. Soms ben ik domweg aan het scrollen uit verveling, maar soms ben ik ook heel bewust…