quaker, havermout, morning routine
bircher havermout quaker

Bircher havermout met appel

Het klinkt helemaal hip en happening, maar Bircher muesli stamt al uit de 19e eeuw. De Zwitserse dokter en voedingsdeskundige Bircher-Benner had als theorie dat havervlokken beter opgenomen worden door…

Lees verder

oven baked oats met peer en blauwe bessen
bosvruchten mug cake met Quaker havermout
dat begint goed quaker

Welk ochtendtype ben jij?

De titel van deze blog – welk ochtendtype ben jij – vind ik een interessante vraag. Ben je je bed niet uit te branden? Snooze je gemiddeld een keer of 18?…

Lees verder