5 tips om je stofwisseling te boosten
Een goed werkend metabolisme, ook wel stofwisseling genoemd, is ontzettend belangrijk. Zeker als je wilt afvallen. Je zou je stofwisseling kunnen zien als de oven van alle calorieën die je…
Dit snacken wij // de favo tussendoortjes van de ILH redactie
Tussen de maaltijden door snacken wij genoeg lekkers. Van gezond tot iets minder gezond. Van een appel tot een heerlijk stukje Tony’s. Benieuwd naar al onze tussendoortjes? Daisy, LindeLotte en…
5 x heerlijke gezonde snacks voor jou!
Je lunch heb je al op, maar het is nog te vroeg om aan je diner te beginnen. Toch heb je honger.. Tijd voor een snack! En nee, een snack hoeft…
Eetdagboek van een health lover: Noeska
Noeska is al meer dan 10 jaar één van mijn beste vriendinnetjes en met recht een health lover te noemen. Yoga zondagochtend om 07.30 uur? Geen probleem voor Noes. Zelfs…