Een gezondere levensstijl? Volg de 10 geboden van ILH!
Een gezonde levensstijl komt (helaas) niet zo maar aanwaaien. Wil jij dit jaar meer gaan bewegen en gezonder en bewuster gaan eten dan vergt dat aandacht en energie. Moeilijk? Zeker…
The Happiness Project #21 – Mindful een mensje op de wereld zetten
Nadja van Mindful Bali – de allerleukste mindfulness teacher op Bali, echt! – is bijna een jaar geleden haar eigen Happiness Project begonnen. Ze werkt een jaar lang aan haar eigen geluk en…
The Happiness Project #20 – “Mijn mentale voorbereiding op de komst van de baby”
Nadja van Mindful Bali – de allerleukste mindfulness teacher op Bali, echt! – is bijna een jaar geleden haar eigen Happiness Project begonnen. Ze werkt een jaar lang aan haar eigen geluk en…
Zo blijf je ook in de herfst en winter fit & gemotiveerd!
Oke, inmiddels heb ik toch echt afscheid genomen van de zomer. De zonnige en warme dagen wisselen zich in voor kou en regen. En dat merk ik ook gelijk aan…
10 geboden voor een gezonde levensstijl
Wij presenteren: de 10 geboden voor een gezonde levensstijl! Of in elk geval onze 10 geboden. Dit zijn de 10 geboden waar wij in geloven om een gezond en gelukkig leven…
Hoe houd je je planten in leven? // Handige tips en tricks
Planten. Op het ILH HQ zijn we er gek op. Klein detail: hoe tof we ze ook vinden, een plant in leven houden is nog een dingetje. Wel of geen…
Tips tegen snack attacks en bankhangen // Fit uit quarantaine
Het is quarantaine day… Ik heb eerlijk gezegd geen idee. Ik vind het al knap van mezelf als ik weet dat het vandaag maandag is. Het is best een beetje…
Zo kun jij hulp bieden in de strijd tegen het Coronavirus
Deze week zullen we op ILH extra aandacht besteden aan het boosten van je immuunsysteem. Verder lees je tips voor wat te doen tijdens thuisquarantaine en delen we gezonde recepten.…
Het coronavirus // What to do?
Misschien wel een van de meest besproken topics van het moment: het coronavirus. Wat is het, wat kun je doen en is er reden tot paniek? ILH komt tot de…