Hoe gezond is een bezoek aan de sauna?
Mij mag je bellen voor een dagje sauna, ik vind het zo nu en dan heerlijk! Je hebt vast weleens gehoord dat mensen zeiden dat de sauna goed is voor…
Reset je lijf en hoofd: een wellnessdag is goed voor selfcare
We plannen onze agenda’s vol met werk, sporten, afspraken en to-do-lijsten. Blijft er na aftrek van onze schermtijd nog wel iets over om even niets te doen? Je lichaam laten…
De 4 gezondheidsvoordelen van een sauna
Ik ben dol op een dagje sauna. Eigenlijk doe ik het te weinig. Een trip naar de sauna is niet alleen super ontspannend, maar heeft ook echt veel gezondheidsvoordelen. Of…
6 x de sauna checklist voor een eerste bezoek
Heb jij (ook) een druk bestaan en behoefte aan wat me-time? Dan is de sauna een fijne plek om even helemaal tot rust te komen. Ga je voor de eerste…
WIN || 3 x 2 tickets Omega Spa & Wellness
Door de lancering van mijn boek en mijn verhuizing vorige maand, heb ik een paar hectische weken achter de rug. Met veel te weinig tijd voor ontspanning. En we weten…