Waarom goed slapen belangrijk is + top matras tip!
Slaap is iets heel interessants. Wist je bijvoorbeeld dat we ongeveer een derde van ons leven slapen? Wetenschappers doen tot op de dag van vandaag nog altijd onderzoek naar onze…
5 x tips voor een goede nachtrust!
Heeft schaapjes tellen geen nut? Probeer deze goede nachtrust tips dan eens! Welterusten alvast 😉 Goede nachtrust tips! Geen snelle koolhydraten Een stuk fruit voor het slapen gaan? Liever niet. Fruit…
Werk stress? Zo verminder je het!
In 2011 had ruim 1 op de 8 werknemers burn-outklachten. Hoe zorg je dat je werk stress binnen de perken blijft?