Boost je immuunsysteem met deze 10 foods
Deze week zullen we op ILH extra aandacht besteden aan het boosten van je immuunsysteem. Verder lees je tips voor wat te doen tijdens thuisquarantaine en delen we gezonde recepten.…
Deze week zullen we op ILH extra aandacht besteden aan het boosten van je immuunsysteem. Verder lees je tips voor wat te doen tijdens thuisquarantaine en delen we gezonde recepten.…
Dit recept voor witte bonenpasta komt uit het boek De Blue Zone’s Methode waar eerder ook al een artikel over online kwam. Een van de voedingsrichtlijnen uit de Blue Zones is…
Wat een topreceptje om je gasten te verrassen tijdens een etentje bij jou thuis! Of gewoon om jezelf te verwennen natuurlijk – laten we dat vooral niet vergeten. Dit quinoa…
Een soepje is voor mij het ideale gerecht voor een luie zondag. Niet te moeilijk, niet te zwaar, gewoon lekker. En vaak maak ik dan wat extra zodat ik het…
Tot een jaar of 16 was de enige vis die ik ooit op mijn bordje heb gehad – jawel – de visstick. Very culy… !! Lekker met aardappels en worteltjes. Maar…
Het duurt nog even voordat we weer op het strand paraderen in bikini of shorts, maar dat betekent niet dat we nu geen platte buik willen – toch? Je mag…