#LESSISMORE Afslankprogramma E-Book!
Yes! Met trots mag ik je vertellen dat het #LESSISMORE afslankprogamma E-book weer te downloaden is, net als vorig jaar!! Samen met food coach Susanne Verzuu van Foodfulness heb ik een…
DOE JE MEE? Januari #LESSISMORE maand || incl. afslankprogramma!
Ik ben dol op december. Al die gezelligheid en zo. Ik kan er wel aan wennen. Maar die overdaad aan álles… wordt me soms wel een beetje te veel. Kerstborrel…
7 x de leukste healthy apps!
Fit worden, afvallen of een lesje pilates? Tegenwoordig download je dan ‘gewoon’ even een app die je een handje helpt. Van online voedingscoaches tot mindful lessen, wij hebben wat leuke…
Hoeveel betaal jij voor je zorgverzekering?
We doen bij ILH natuurlijk erg ons best om zo gezond mogelijk te leven. Voldoende beweging en de juiste voeding zijn daarom enorm belangrijk. Maar ondanks dat gezondheid bij ons hoog…
Kersttrend & kerstrecept!
Shared dining: wat een goed idee! Als ik uiteten ga in restaurant doe ik ook het liefst aan shared dining. Zo kan ik van heel veel kleine gerechtjes wat hapjes…
11 x Hotspots Kopenhagen
Als klein meisje was ik al eens in Denemarken geweest met mijn ouders, maar veel meer dan Legoland en heel veel regen kan ik me niet herinneren. Toen Roij voor…
Ovenschotel met zuurkool, rode peper, ananas en geitenkaas
Ik heb mezelf onlangs in de wereld van zuurkool gestort, omdat je veel meer met deze gefermenteerde groente kunt dan dat stampotje wat we allemaal wel kennen. Bovendien heb je tegenwoordig…
Acai bowl met dragon fruit & blauwe bessen
In Bali eet ik me suf aan acai bowls. Zo lekker! En echt een health boost. In Nederland probeerde ik al vaak zo’n bowl zelf te maken, maar nog zonder succes. Of…
Nieuw: Sportlook van de maand! #dec16
Yes, ILH heeft er een nieuwe rubriek bij: Sportlook van de maand. We speuren voor jou het internet af naar de tofste sportitems! Iedere maand posten we een nieuwe sportoutfit. Sportlook…