Een training in de woonkamer op een regenachtige dag: zo pak je dat aan
Het regent momenteel vaker dan mij lief is… de poncho zit in elk geval standaard in mijn tas. Als je vaak buiten gaat sporten, kan een regenbui jouw training helemaal…
Meer van een beetje minder // gezondheid vs duurzaamheid
Dat klinkt nogal tegenstrijdig, die titel, maar dat is ‘ie niet. Wat ik er mee bedoel? Laat het me je uitleggen. Tegenwoordig zijn we steeds meer bezig met gezondheid. We worden…
Een soatest hoort bij je routine voor gezondheid en rust
Bij I Love Health praten we graag over alles wat met een gezonde en gebalanceerde levensstijl te maken heeft. Van voedzame recepten tot work-outs en mentale rust. Maar er is…
Een frisse start: Waarom een alcoholpauze wonderen doet voor je lichaam
Een wijntje bij het eten, een biertje op het terras of een cocktail in het weekend: voor velen is een drankje een vast onderdeel van gezelligheid en ontspanning. Het is…
Hormonen en verschillende soorten hormoonvrije anticonceptie
De ene vrouw heeft er (vaak) last van, de ander fietst er zo doorheen: de eeuwige struggle met hormonen… Wat zijn hormonen nu precies en hoe kijken wij hier tegen…
Zo hard sporten en toch niet afvallen
Dat is balen. Je beweegt of sport je rot en toch lukt het niet om af te vallen. Wat gaat er verkeerd? Er zijn vele valkuilen en redenen waarom het soms…