Pre workout food || Wat moet je eten voor het sporten?
Sporten op een lege maag? Mij niet gezien. Ik begrijp dan ook echt niet hoe mensen s’ ochtends gewoon doodleuk een uur kunnen trainen op een helemaal lege maag. Juist…
Proteine pannenkoekjes || easy, gezond & lekker
Omdat ik sinds een paar weken heel anders train dan voorheen, namelijk meer en zwaardere krachttraining, heb ik ook meer eiwitten nodig. Deze eiwitten heb ik namelijk nodig voor het…