Salade van rode biet

Gezond afvallen? 10 gouden regels!

Wil jij gezond afvallen? Dat kan op vele manieren en volgens vele diëten. Denk aan shakes, calorieën tellen, Sonja Bakkeren, sapkuren, vasten… en zo kan ik deze hele pagina waarschijnlijk…

Lees verder

Kale Chips - gezonde boerenkool chips

Kale Chips: hip & healthy

In Amerika is het al even hot & happening: kale chips. Ja wel; boerenkool chips! Klinkt niet echt sexy hè? Nee, vind ik ook niet. Maar deze groene groente is…

Lees verder

Kokosnoot voor kokosolie

Recept: Pilav van Quinoa

Quinoa is zeer populair op het moment. En dat is niet voor niks. Het is met recht een super food te noemen. Veel voedzamer dan quinoa wordt het niet! Zelfs…

Lees verder