Pre workout food || Wat moet je eten voor het sporten?
Sporten op een lege maag? Mij niet gezien. Ik begrijp dan ook echt niet hoe mensen s’ ochtends gewoon doodleuk een uur kunnen trainen op een helemaal lege maag. Juist…
Alles over micronutriënten
In deze blog schreven we al uitgebreid over macronutriënten. Maar naast deze groep hebben we ook de micronutriënten. Zoals de naam al aangeeft: voedingsstoffen die ons lichaam in kleine hoeveelheden…