Meal preppen: Hoe je maaltijden vooruit plant en tijd bespaart
Stel je voor: na een lange werkdag kom je thuis en in plaats van te stressen over wat je gaat eten, open je gewoon de koelkast en daar wacht al…
Korting sportschool zorgverzekering
Een gezonde levensstijl is belangrijk, en sporten in de sportschool helpt je fit te blijven. Uit onderzoek van het RIVM blijkt dat in 2023 ongeveer 56% van de Nederlanders minstens…
Hoe kan je hooikoortssymptomen managen met een pollenradar?
Hooikoorts is een veelvoorkomende en terugkerende aandoening die elk jaar het leven van veel mensen lastig maakt. Er wordt geschat dat zo’n 20% van alle Nederlanders een bepaalde vorm van…
De 4 gezondheidsvoordelen van een sauna
Ik ben dol op een dagje sauna. Eigenlijk doe ik het te weinig. Een trip naar de sauna is niet alleen super ontspannend, maar heeft ook echt veel gezondheidsvoordelen. Of…
5 tips voor beter communiceren
Communicatie is zowel kunst als wetenschap. Het kunstzinnige aspect ervan houdt in dat je je eigen persoonlijke stijl en persoonlijkheid gebruikt om vorm te geven aan de manier waarop je…
Waarom je een haarmousse moet gebruiken
Ik vind mijn haar heel belangrijk. Elke 8 weken ga ik naar de kapper. En ook haarproducten vind ik belangrijk om in te investeren. Ben jij ook op zoek naar…
Verbeter je sportprestaties op een van deze manieren!
Voor veel sporters is de zoektocht naar het verbeteren van hun prestaties een constante strijd. Er zijn talloze adviezen, trainingsschema’s en diëten beschikbaar, maar soms wil je liever iets nieuws…
Waarom het belangrijk is om schoenen te dragen binnen- en buitenshuis
Goed schoeisel is niet alleen een mode statement; het dragen ervan is belangrijk voor het onderhouden van een goede fysieke gezondheid. Ooit eerder over nagedacht dat schoenen een groot impact…
Healthy cheesecake recept!
Of er nu feestdagen voor de deur staan, een verjaardag, een jubileum, of wat dan ook voor feestelijke gebeurtenis: het streven is om je gasten eens lekker te verwennen met…