Top 10 voeding voor een jonge huid – part 2
Vorige week kwam eerst een shocking rijtje met huidverouderaars voorbij. Werden we niet blij van. Toch? Maar gelukkig kwam vlak daarna een top 10 met voeding die een positief effect hebben…
Top 10 voeding voor een jonge huid – PART 1
Skip de zon, alcohol, roken en suiker. Dat was min of meer de boodschap uit mijn vorige post. Tenminste, als een gezonde, jonge huid op je wishlist staat. Voor velen doffe…
Zo blijf je ook in de herfst en winter fit & gemotiveerd!
Oke, inmiddels heb ik toch echt afscheid genomen van de zomer. De zonnige en warme dagen wisselen zich in voor kou en regen. En dat merk ik ook gelijk aan…
Gezonde pizza met spinazie, bimi, dadels en geitenkaas
Pizza baby!! Altijd een goed idee. Toch? Wie is er niet #teampizza….? Maar heel eerlijk, vind ik die dikke vette kaaslagen niet altijd even lekker. Van mij mag ‘ie echt…
Zo kies je de juiste wasroutine voor jouw haar
Een gezonde glans begint bij de huid onder je haar. Wordt je haar al snel vet, dan produceert je hoofdhuid veel talg. Heb je juist trekkerig gevoel of schilfertjes, dan…
Waarom je ook zonnebrand moet smeren in de herfst/winter
Hoe vaak zie/hoor je het wel niet voorbij komen in de zomer: smeer je goed in! Smeren, smeren, smeren. Ook op ILH verschenen al een aantal blogs waarom smeren zo belangrijk…
Vegan burger met kimchi
Kimchi is een traditioneel Koreaans bijgerecht van gefermenteerde kool. Een tijdje geleden schreven wij een blog over fermenteren en hoe je je eigen groente kunt inmaken. Een variant van deze ingemaakte…
Dit is waarom bloemkool zo gezond is!
Praktisch alle groentesoorten zijn gezond, dus ook bloemkool. Maar waarom is het nu eigenlijk zo gezond? Meestal kiezen we voor broccoli in plaats van bloemkool, omdat broccoli als nóg gezonder…
In welke situaties heb je recht op een schadevergoeding?
Een ongeluk zit vaak in een klein hoekje. Een verkeersongeval, een val in de supermarkt of een medische fout kan plotseling je leven op zijn kop zetten. Naast lichamelijke en…