Plank core workout beach

Core workout training tips

Ben je je suf aan het trainen met crunches en andere buikspieroefeningen om deze zomer nog met een strakke buik over het strand te paraderen? Hmm… think again. Want plaatselijk…

Lees verder

Insanity Workout

INSANITY WORKOUT EXPERT #2

Een tijdje geleden plaatste ik een blogpost over de Insanity Workout. Ik liet een Insanity expert aan het woord en legde het concept van deze heavy training voor thuis uit.…

Lees verder

10 minute trainer workout

10 minute trainer workout #1

Een paar weken geleden plaatste ik een blogpost online over de Insanity Workout. Zwaar geïnspireerd door deze heftige workout wilde ik eigenlijk ook aan de slag. Maar eerlijk is eerlijk,…

Lees verder

Insanity Workout

INSANITY WORKOUT EXPERT #1

De nieuwe Tell Sell hit: The Insanity Workout. En zo heet het niet voor niks, zo heb ik mij laten influisteren door ervaringsdeskundigen… Zelfs de grootste sport addict moest drie…

Lees verder

leuke dingen als het regent, regen, tips yoga & detox retreat daisy Foodie & Mind Kalender, superfoodies, goede voornemens