8x leuke dingen doen als het regent
Het liefst stappen wij elke dag de deur uit met een stralend zonnetje op ons gezicht. Maar we wonen in Nederland en dat betekent soms dagenlang: regen. Wij geven jou…
Zoekresultaten voor: workout
3 x goed voor jezelf zorgen in het nieuwe jaar!
We zijn weer aanbeland in de laatste maand van het jaar! Voor mij is dat altijd een moment om te kijken waar ik sta. Wat ging er goed dit jaar,…
Zo blijf je ook in de herfst en winter fit & gemotiveerd!
Oke, inmiddels heb ik toch echt afscheid genomen van de zomer. De zonnige en warme dagen wisselen zich in voor kou en regen. En dat merk ik ook gelijk aan…
De leukste dingen om te doen en hotspots in Friesland!
Ja hoor, na twee heerlijke weken vakantie zijn we weer back on track. Ik bracht mijn vakantie door in Friesland. In Terkaple en Sneek om precies te zijn. Twee weken…
Getest // 9 x Leuke zwangerschap sporten in Amsterdam
Inmiddels ben ik bijna 36 weken zwanger. Heel veel op sportief gebied gebeurt er nú niet meer. Maar hiervoor zeker wel! Momenteel houd ik het op relaxte zwangerschapsyoga en afgelopen…
Beginnen met sporten // Where to start?
Zucht. Beginnen met sporten. Of je nou op vakantie bent en geweest en daarom even niet hebt gesport. Of de sportschool gewoon diehard hebt ontweken. Beginnen met sporten is altijd even…
Wat is striae en wat helpt er écht tegen?
Bijna iedere vrouw heeft het of krijgt er eens in haar leven mee te maken: Striae. De één weliswaar heftiger dan de ander. Striae zijn groeistrepen die op de huid…
Hierom is fietsen zo gezond! // 7 voordelen van fietsen
Ever since ik in Amsterdam woon en het ILH kantoor zich nu hartje centrum bevindt, is de auto pakken een no-go. Gelukkig heb ik geen probleem met fietsen. Sterker nog,…
7 x favo zomeractiviteiten &-sporten op een rij!
Niets fijners dan heerlijk buiten zijn en lekker bewegen met het zonnetje op je bol. Of ik nu aan het fietsen ben, een stuk door het bos of de weilanden…