Salade van rode biet

Gezond afvallen? 10 gouden regels!

Wil jij gezond afvallen? Dat kan op vele manieren en volgens vele diëten. Denk aan shakes, calorieën tellen, Sonja Bakkeren, sapkuren, vasten… en zo kan ik deze hele pagina waarschijnlijk…

Lees verder

bananenbrood

20 x Gezonde tussendoortjes

Gezonde tussendoortjes kunnen nog wel eens een ‘dingetje’ zijn. Als je het supermarktschap met tussendoortjes als Liga en Sultana moet geloven, ben je daar aan het juiste adres. Ik geef…

Lees verder

Fleur Jong broodje tomaat, hüttenkäse & pesto, fabels over afvallen, foodhacks Frecious Zomer Detox, courgetti bali fit boxfit meal prep

De voordelen en tips van meal preppen

Doordeweeks weinig tijd, maar wil je toch gezond eten? Meal preppen, oftewel  maaltijden voorbereiden, kan een hele goede oplossing zijn. Met onze drukke leventjes is dat voor veel mensen best wel…

Lees verder

fit with marit eetdagboek eetdagboek milou turpijn