I Love Health Retreat Bali

DATUM VOOR DE RETREAT VAN VOORJAAR 2017 IS BEKEND! SCROLL NAAR BENEDEN!

Yes!! Ik ben ontzettend blij! Ik mag twee van mijn grote passies combineren: I Love Health & Bali. Zoals jullie misschien wel weten, ben ik sinds 2 jaar helemaal verliefd op Bali. Ik kom er ontzettend graag en wil dat nog heel vaak doen! Ik vind het zo’n fijne plek en voel mij er enorm thuis. En dat wil ik delen, met de wereld, maar liever nog: met jullie! Daarom heb ik vorig jaar de I Love Health Retreat Bali in het leven geroepen. Een week lang healthy food, sporten, fun, relaxen en vooral heel veel lol. Ga je mee?!

Vorig jaar organiseerde ik drie keer de I Love Health Retreat Bali – check hier alle blogs! En die waren een succes! Daarom organiseer ik in april 2017 weer één retreat!

Waarom Bali?

Bali is dé plek om gezond en bewust te leven. Op elke straathoek vind je gezonde eettentjes. Groene smoothies, tarwegras shotjes, smoothie bowls, zuurdesembrood, de lekkerste salades, Indo food, açai bowls, vegan food, detox sapjes, je hebt het er allemaal. En ook qua sporten kun je je hart ophalen op Bali: surfen, yoga, crossfit, pilates, duiken, fitness, boksen, hardlopen, mountainbiken. You name it en het is er. En tot slot die heerlijke vibe op dit eiland. Het is er zo relaxt, de Indonesische mensen zijn ontzettend vriendelijk en het zonnetje schijnt altijd. Ben je al om!?

De I Love Health Retreat Bali heet niet voor niets zo. Het is helemaal I Love Health, helemaal wat ik leuk vind! We gaan lekker sporten, gezond eten, surfen, je krijgt een personal trainingssessie, leuke workshops en een héérlijke ontspannende massage. En verder natuurlijk heel veel relaxen, genieten van de zon, het lekkere eten, sunset coconuts (of cocktails!) drinken, de Indonesische cultuur op snuiven, veel gezelligheid en dansen! Je slaapt in mijn favoriete plek in Canggu, mijn ‘Bali home’. Een super fijne accommodatie gerund door de liefste Balinese familie ooit, uitzicht over de rijstvelden en een heerlijk zwembad om aan te relaxen.

Het fijne van de I Love Health Retreat Bali: niks moet, alles mag. Je hoeft niet op een vast tijdstip aan het ontbijt of diner te zitten, of klaar te staan in je sportpak wanneer ik dat wil. Er zijn een aantal geplande sportlessen, maar je kan ook zelf bepalen wanneer je bijvoorbeeld naar de yoga gaat. Ook kun je zelf bepalen waar en wanneer je wilt eten. Ik bied je alle handvatten, jij bepaalt! Je krijgt veel vrijheid in de retreat.

I Love Health Retreat Bali 2-9 oktober 2016, surfen — Mijn surfpro’s uit groep 2 van 2016!

En laten we niet vergeten: Ik ben je host deze week! Als je vragen hebt, kun je bij mij terecht. Ik doe met de sportlessen mee. Ik ga mee surfen. We gaan sunset drinks doen. Ik ben bij de meeste maaltijden aanwezig. Ik ben heel graag je ‘reisleider’ deze week! Heb er nu al zin in!

Alles op een rij

Wanneer?

15-22 april 2017 (zaterdag-zaterdag)

Waar? Canggu, Bali, Indonesië

Wat is inclusief?

7 overnachtingen
2 gezonde maaltijden per dag*
Dagelijks ontbijtbuffetje met vers fruit en koffie/thee*
Yoga lessen
Bali Beach Bootcamps
1 Personal training sessie
3 surflessen
Sporty surprise trip het ‘echte Bali’ in!**
1 massage
Scooter of fiets
Gratis wifi
Water
Goodiebag & healthy snacks
Toegang tot zwembad
Boekje met tips & things to do
Heeeeeel veel fun, sun en gezelligheid

*Ik heb bewust één maaltijd per dag open gelaten. Er zijn zoveel leuke en gezonde eettentjes in en om Canggu, dat het zonde is als je die niet kunt ontdekken. Je krijgt van tevoren een boekje vol tips! En mijn blog staat er trouwens ook al vol mee, mocht je zin hebben in voorpret. Het ontbijtbuffetje is extra, naast de twee maaltijden.

**Dit is zo gaaf! Ik wil het nog even geheim houden, maar ik weet zeker dat je het te gek gaat vinden! Canggu is mijn favo plek in Bali, maar er is nog zo veel meer te zien, dat wil ik je met deze sportieve trip showen!

mountainbike tour i love health retreat bali, bali bike park — De meiden uit groep 3 van 2016!

Prijzen

Er zijn drie prijsmogelijkheden:

Optie 1: Privé kamer, alleen
Optie 2: Gedeelde kamer met vriend of vriendin
Optie 3: Gedeelde kamer met ‘vreemde’*

*Je hebt uiteraard wel 2 aparte bedden.

Soort kamer
Privé kamer, alleen	€1199 p.p.
Gedeelde kamer met vriend(in)	€1099 p.p.
Gedeelde kamer met ‘vreemde’	€999 p.p.

Excl. vliegticket (tickets vind je al vanaf zo’n €650. Mijn voorkeur gaat uit naar KLM of Garuda Indonesia omdat deze het snelst zijn en nachtvluchten. En ik boek het liefst via Tix.nl omdat je dan ‘flexibele data’ kan kiezen, zodat je de goedkoopste opties ziet)
Excl. kosten die je zelf ter plekke maakt (denk aan extra drankjes, de derde maaltijd, cadeautjes, etc. Ter info: Bali is niet duur. Een gemiddelde gezonde maaltijd kost maximaal 100.000 roepiah – circa €6,97)
Excl. transfer vanaf vliegveld naar Canggu (dit zal zo’n 200.000 roepiah zijn – €14)

Geen paniek: ik geef je graag advies mbt transfers, vervoer, etc. Het is allemaal heel simpel!

Tip: je kunt natuurlijk ‘enkel’ voor deze heerlijke I Love Health Retreat week naar Bali komen. Maar plak er gerust een paar dagen voor of na aan vast. Of een week. Of twee. Het eiland is prachtig en biedt nog heel veel meer!

Boeken!

Wil je mee?! Yes! Er zijn echter maar een beperkt aantal plekken beschikbaar per retreat. Ik wil het graag persoonlijk houden, en houd de groep daarom bewust klein! Stuur een mail naar info@ilovehealth.nl met je aanmelding. Laat me weten waarom je graag mee wilt en vergeet deze gegevens niet:

Naam
Adres
Leeftijd, geboortedatum
Telefoonnummer
Kamer (gedeeld/privé)
Scooter/fiets*

*Alleen scooter als je al ervaring hebt, of vooraf oefent in Nederland.

Individueel of met de groep?

lunch the shady shack i love health retreat bali (1) — De eerste ILH-retreat groep OOIT (april 2016)!

Als je graag individueel dingen onderneemt, heb je daar alle ruimte en vrijheid voor. Als je liever met mij en anderen uit de groep leuke dingen gaat doen, dan kan dat ook. Zoals ik al zei: niks moet, alles mag. Het is in elk geval geen vast programma dat van 7u ’s ochtends tot 21u ’s avonds vast staat. Ik bied je alle mogelijkheden en activiteiten, jij bepaalt zelf waar je zin in hebt. Lekker een middag en avond zelf op pad en de omgeving ontdekken? Dat kan gewoon. In vergelijking tot andere retreats heb je veel vrijheid en is er geen vast programma.

De sportlessen

De sportlessen zijn voor alle niveaus. Wees dus niet bang dat je niet mee kunt komen met de groep of dat het juist onder je niveau is. De lessen zijn zo opgezet dat iedereen mee kan doen. Geen enkele sportles (of andere activiteit) is verplicht.

De accommodatie

We slapen in mijn favoriete plek in Canggu, dat ik ook wel mijn Bali home noem! De accommodatie wordt gerund door een super lieve en gastvrije Balinese familie. Het is zo’n 2 jaar oud, dus alles is vrij nieuw. De kamers zijn gebouwd rondom een heerlijke tuin met zwembad gebouwd en je hebt vrij uitzicht over de rijstvelden. Het is zo’n 3 minuten op de scooter naar het strand en ongeveer 1 a 2 minuten tot ‘het centrumpje’ van Canggu, waar je alle eettentjes en sportlessen vindt. De kamers zijn simpel maar comfortabel en hebben airconditioning, uiteraard voorzien van een eigen (simpele) badkamer met warm water, een klein terrasje, voldoende opbergruimte en dagelijkse schoonmaak. Omdat ik mij hier zo thuis voel, wil ik deze plek graag delen voor mijn retreat!