10 mega gezonde en lekkere wintergroenten op een rij
Of het nu zomer is of winter, vrijwel alle soorten groenten en fruit zijn tegenwoordig het gehele jaar te verkrijgen in de supermarkt. Eerder schreef ik al eens een blogje…
Of het nu zomer is of winter, vrijwel alle soorten groenten en fruit zijn tegenwoordig het gehele jaar te verkrijgen in de supermarkt. Eerder schreef ik al eens een blogje…
Nou jongens, het is weer koud! Gelukkig is zuurkool helemaal hot en laat nu net het eerste vaatje zuurkool er zijn. Yes! 😉 Wij zijn er gek op en maken…
Hebben jullie ook zo’n last van een droge huid in de winter? Helemaal wanneer het buiten vriest, is de huid op mijn handen, armen en benen heel ruw en voelt…
Het mag buiten dan koud en donker zijn, voor ons is dat geen excuus om niet de deur uit te gaan. Winter of niet, buitensporten kan altijd. Een rondje rennen,…
Nieuwe maand = nieuw sportlookje! En dit keer voor de maand november. Jeetje wat vliegt de tijd, vinden jullie ook niet? Helemaal nu de klok weer een uurtje is terug…
Winter is niet het meest ideale seizoen voor je haar. De droge lucht en lage temperatuur zorgen er onder andere voor dat je haar statisch wordt. En doordat je meestal…
Ook wij van ILH staan er niet per se om te springen om met kou of regen de deur uit te gaan om wat kilometers te rennen. Dat doen we…
Nu het buiten zo koud is wordt het steeds lastiger om gemotiveerd te blijven om je rondje hard te lopen of naar de sportschool te fietsen. Maar toch werkt er…
Fijn zeg! De eerste lente dagen zitten er al weer op. Ein-de-lijk. Weg sneeuw, weg kou. Tot nooit meer ziens! Na mijn winterdipje op hardloopgebied brengen deze mooie dagen mij…