Buik en billen HIIT // high intensity workout
My favorite: de buik en billen HIIT! Een korte, maar zeer effectieve workout. Door gebruik te maken van intervallen tijdens je training, hou je je hartslag hoog. Op het moment dat jij…
My favorite: de buik en billen HIIT! Een korte, maar zeer effectieve workout. Door gebruik te maken van intervallen tijdens je training, hou je je hartslag hoog. Op het moment dat jij…
Mirte is één van de toppers van team ILH en is de afgelopen maanden ontzettend druk bezig geweest. Naast dat zij artikelen schrijft voor I Love Health, was zij ook nog eens…
Het is een dingetje hoor; sporten tijdens je zwangerschap. Er wordt zoveel over gezegd en geschreven, honderden reacties via mijn instagram, van positief tot negatief, de verloskundige heeft een mening,…
Altijd leuk, een nieuwe sportoutfit scoren. Voor mij een extra motivatie om de deur uit te gaan voor een goede workout. Maar vinden jullie ook dat sportkleding over het algemeen…
Wat geniet ik van dat zonnetje zeg! Wat jullie? Heerlijk met vrienden op het terras hangen of gezellig een dagje naar het strand. I Love the summer! Maar naast het…
Wellicht heb je het als eens voorbij zien komen hier op de blog of elders: OneFit. Een super flexibel en leuk sportabonnement. In plaats van 1 abonnement af te nemen…
Vaak denk je bij het uitzoeken van een sportoutfit enkel aan een leuke top, een fijne tight en een paar goede sportschoenen. Maar veel vrouwen vergeten dan iets heel belangrijks;…
Je hebt het afgelopen weken ongetwijfeld voorbij zien komen op ILH; de Metakids Obstacle Race. Wij, team ILH, gaan ons beste beentje voort zetten voor kinderen met een metabole ziekten…
Nieuwe maand, dus ook een nieuw en fris sportlookje! Ben jij nog lekker bezig met je goede voornemens? Of zijn ze al een beetje verwaterd? Hoe dan ook, een nieuwe…