Noten: welke zijn het gezondst, en hoeveel per dag?
Een handje noten per dag; niet alleen lekker maar ook heel gezond. Waarom? Omdat deze omega-3 bevatten, oftewel goede vetten die ons lichaam nodig heeft. In deze blog schreef ik…
Een handje noten per dag; niet alleen lekker maar ook heel gezond. Waarom? Omdat deze omega-3 bevatten, oftewel goede vetten die ons lichaam nodig heeft. In deze blog schreef ik…
Ik kies best vaak voor plantaardige melk. Bijvoorbeeld voor in mijn havermout. Alle in’s & out’s rondom plantaardige melk vind je deze blog. Je kunt diverse soorten plantaardige melk in…
Granola is net als bananenbrood en havermout hotter dan hot bij alle ‘clean’ etende health lovers. Bij ons dus! Shame on me, ik had het nog nooit gemaakt. Maar daar…
Vorige week verscheen deel 1 van Cynthia’s eetdagboek. Heb je deze al gelezen? Oke, dit is dus het vervolg op het eerste deel. Waar je Cynthia van kent? Van haar…
Voor een interview dat binnenkort plaatsvindt, moest ik van te voren op papier zetten wat mijn idee van gezonde voeding is. Hoe mijn eetpatroon eruit ziet dus. Toen ik dit…
Bijna dagelijks eet ik wel een handje noten. De gezonde eigenschappen van noten zijn namelijk heel belangrijk voor ons lichaam. Noten zitten vol met gezonde vetten. En die goede vetten…
Vorige week stond deel 1 van Melanies eetdagboek online. Melanie probeert zo puur en clean mogelijk te eten, bij voorkeur suikervrij en ze eet weinig vlees. Toch is zij voorstander van…
Gezonde voeding is belangrijk voor je hele lichaam. Je voelt je fitter en dat straal je uit. Maar wist je dat gezonde voeding ook een positief effect op je hersenen…
Dit smakelijke recept voor glutenvrij pannenkoekjes gemaakt van quinoa meel is hartstikke simpel. Enige wat je nodig hebt is water, meel en een ei. En natuurlijk de toppings om je…