Zijn een warming up en cooling down een must?
Wanneer ik aan het sporten ben in de sportschool, valt het me op dat er heel veel mensen zonder warming up aan hun (kracht) training beginnen. Vanuit de kleedkamer lopen…
Wanneer ik aan het sporten ben in de sportschool, valt het me op dat er heel veel mensen zonder warming up aan hun (kracht) training beginnen. Vanuit de kleedkamer lopen…