25 hours bikini hotel berlijn
Buddha bowl met kiemen, groenten

Vegan Buddha Bowl met kiemen

Zonder dat ik het wist, had ik al veel Buddha Bowls gegeten. En jij waarschijnlijk ook. Ik had geen idee dat hier een naampje aan hing. Blijkbaar is het een…

Lees verder

health check up refleqt
mirte tabata, bali, retreat

Workout || Tabata Training #2

Naast krachttraining vind ik het heel fijn om in ieder geval één keer per week een Tabata training te doen. Dit is een High Intensitie Interval Training (HIIT).  Ik werk tijdens een…

Lees verder

I Love Health Retreat Bali april 2017 mountainbike tour bali bike park
burn-out, voorkomen burn-out, burn-out voorkomen

Hoe voorkom je een burn-out?

Vorige week schreef ik de eerste blog uit deze burn-out-serie. Ik legde uit wat een burn-out nu precies is en hoe zoiets ontstaat. Op zich natuurlijk niet zo gek. We leven…

Lees verder

nadja, mindful bali, mindfulness
sup yoga curacao, curacao tips
Frecious Zomer Detox, bananen smoothie met aardbei