3 x Bietensap Recept || voor hardlopers & biet lovers
Sinds afgelopen maandag drink ik elke dag een vers bietensap. Dit doe ik omdat ik over één week en één dag mijn eerste halve marathon ga rennen. Of in elk…
Sinds afgelopen maandag drink ik elke dag een vers bietensap. Dit doe ik omdat ik over één week en één dag mijn eerste halve marathon ga rennen. Of in elk…
De laatste tijd ben ik weer helemaal van de juices en smoothies. En daar heb ik een paar goede redenen voor: Kijk naar buiten! Zon, zon, zon! Dat vraagt wat mij…
Veel, heel veel Nederlanders komen niet aan hun dagelijks aanbevolen hoeveelheid groente en fruit. Voor mij is dat eigenlijk ondenkbaar, maar voor velen blijkbaar niet. Een goede manier om wel…
Een brandend zonnetje, de geur van zonnebrand… en dan nippen van deze sunny juice… maak me gek! Ik waan me vast in zomerse sferen met deze tropical juice van groente,…
Eerder dit jaar deed ik een drie daagse detox kuur. In deze drie dagen maakte ik zelf heerlijke verse sapjes met mijn sapcentrifuge en blender – aan de hand van…
Het Lipton-drama van een paar weken geleden is je vast niet ontgaan. Toch wel? Ik zal het uitleggen. Wat was er gaande: je denkt een lekker theetje te drinken, zonder…
Onlangs werd ik gevraagd om deel te nemen aan de Zespri kiwi challenge van 14 dagen. Leuk, I’m in! Al zal dat voor mij niet echt een challenge zijn omdat ik…
Kokos behoort tot de superfoods. En dat is niet voor niks. Het zit boordevol vezels, vitaminen, mineralen, aminozuren en magnesium. Daarnaast kan kokos je immuunsysteem ondersteunen omdat het van nature…
Ik drink graag bietensap voordat ik ga sporten. Bieten zijn namelijk echte power boosters en kunnen bijdragen aan betere sportprestaties. Dit komt doordat biet vol zit met nitraat, wat zorgt…