peer kaneel smoothie

Peer Kaneel Smoothie

De herfst is het beste seizoen voor peren. Dan smaken ze op hun best en zijn ze het goedkoopst. Ik eet graag met de seizoenen mee wat betreft groente en…

Lees verder

havermelk

Zelf havermelk maken

Je kunt je plantaardige melk natuurlijk ‘gewoon’ kopen. Maar leuker en beter is het nog om het zelf te maken! Dan weet je tenminste zeker wat er wel en niet…

Lees verder

gezonde limonade met framboos
skinny smoothie skinny mix

Skinny smoothie met fruit

Ken je de webshop YourSuperfoods.nl al? Deze shop verkoopt diverse superfood mixen als de ‘Forever Beautiful mix’ en de ‘Chocolate Lover’. Het handige van die mixen is dat je zelf…

Lees verder

zelf cashewmelk maken, plantaardige melk

Cashewmelk maken doe je zo || DIY

Ik kies best vaak voor plantaardige melk. Bijvoorbeeld voor in mijn havermout. Alle in’s & out’s rondom plantaardige melk vind je deze blog. Je kunt diverse soorten plantaardige melk in…

Lees verder

acai smoothie
sinaasappel gember thee

Sinaasappel gember thee

Graag geef ik het niet toe, het voelt bijna een beetje falen als health blogger, maar ik ben in één maand tijd twee keer goed ziek geweest. Eén keer voorhoofdsholte…

Lees verder

green juice

Green juice || immuun booster

Sinds vandaag ben ik weer bezig met Innerwave! Eigenlijk al sinds maandag, maar de eerste vijf dagen zijn de voorbereidende fase waarin je geen vlees, suiker en zuivel meer mag.…

Lees verder

jamu health shot kurkuma geelwortel