Muesli of cruesli // Wat is het gezondst?
De zomer staat weer voor de deur en dus willen we massaal nog ‘even die kilootjes’ eraf. STOP! Het heeft geen zin om te crashen. Wat wel werkt is gezond…
De zomer staat weer voor de deur en dus willen we massaal nog ‘even die kilootjes’ eraf. STOP! Het heeft geen zin om te crashen. Wat wel werkt is gezond…
Nu we massaal binnen zitten en de sportscholen dicht zijn, moeten we het doen met home workouts. Ik kies het liefst voor een HIIT workout. Oftewel een High Intensitie Interval Training…
Er is weer een nieuwe What’s New! Wat hebben wij gespot op het gebied van food en health , of juist not-so-health? Dit zijn alle leuke newbies van november 2019 die wij…
Summer is over. Het is vandaag the First Day of Fall. Het is weer de tijd van vallende blaadjes, pumpkin spices en dekentjes op de bank. Om niet in een sleur…
En toen was het alweer juli 2019! Holymoly wat gaat het rap. Lieve zomer, doe rustig aan want ik wil zo lang mogelijk van je kunnen genieten! Wat hebben we…
Wij hebben weer een leuke winactie! Een gezonde, sportieve en vooral leuke winactie dit keer! Wij verloten twee tickets t.w.v. €99,00 p.p. voor een dagje One Healthy Day op zaterdag…
Heerlijk een handje (krokante) granola door mijn bakje yoghurt of kwark. Maar heb je wel eens de achterkant van een mueslipak in de supermarkt gelezen? Vaak zit muesli vol met…
Wie I Love Healthy een beetje volgt heeft het het ongetwijfeld voorbij zien komen: One Healthy Day. Een concept dat ik, Mirte, onlangs ben gestart. One Healthy Day is een…
Benieuwd naar wat wij eten doordeweeks? Komende tijd zullen we bij ILH een kijkje geven in onze weekmenu’s ter inspiratie. Ontbijt, snacks, lunch en avondeten, het komt allemaal voorbij. Deze…