Workout // 5 x effectieve oefeningen voor een strakke(re) buik
Hoe je het ook wendt of keert: een sportief en fit lichaam krijg je niet vanzelf. En die extra kilo’tjes vliegen er ook niet zonder enige moeite af. Helaas. Een…
Zoekresultaten voor: workout
Booty workout video door ILH’s Mirte #LESSISMORE
Zeg je januari, dan zeggen we bij I Love Health: LESS IS MORE! De eerste maand van het jaar draait het namelijk bij I Love Health allemaal om #LESSISMORE. Een thema…
Doe je mee? Full body workout voor thuis of in de gym
Mijn lieveling: de full body workout! Van top tot teen je spieren trainen, fitter worden en ook blijven. En nee, hiervoor sta ik geen uren in de sportschool. Kort maar…
Full body workout uit The Health Guide
Mirte is één van de toppers van team ILH en is de afgelopen maanden ontzettend druk bezig geweest. Naast dat zij artikelen schrijft voor I Love Health, was zij ook nog eens…
Buik en billen HIIT // high intensity workout
My favorite: de buik en billen HIIT! Een korte, maar zeer effectieve workout. Door gebruik te maken van intervallen tijdens je training, hou je je hartslag hoog. Op het moment dat jij…
I Love Health x OneFit x The Workout Studio Amsterdam, deze zondag. Doe je mee?
Joe!! Ik heb iets heel tofs voor jullie! Ik organiseer de komende weken i.s.m. OneFit vier sport events in de vier grote steden Den Haag, Utrecht, Rotterdam en Amsterdam. Speciaal voor…
Pre snowboard workout! Zo ga jij voorbereid op wintersport
Eind januari was ik een paar dagen op wintersport met Claartje van Foodness.nl naar het mooie Zillertal in Oostenrijk. Drie dagen op de pistes! 515 km om precies te zijn.…
ILH’s X-MAS workout at home!
Zijn jullie ook zo aan het genieten van jullie vrije dagen? Wij wel hoor! Heerlijk samen met vrienden en familie. En natuurlijk niet te vergeten, genieten van al het lekkere…
Workout || Tabata Training #2
Naast krachttraining vind ik het heel fijn om in ieder geval één keer per week een Tabata training te doen. Dit is een High Intensitie Interval Training (HIIT). Ik werk tijdens een…